Уфимский центр современного танца 
+7 (347) 294-00-34
Перезвоните мне
г.Уфа, ТДК “Гостиный двор”, Университетский ряд,
цокольный этаж, вход со стороны УГАТУ
О центре    Контакты
Среда 20:30,
воскресенье 16:30
Стретчинг
для начинающих
О программе Фотки с занятий Отзывы
Принято считать, что растяжка необходима нашим мышцам и суставам, чтобы сделать их более гибкими и податливыми.  На самом деле  растягиваем мы вовсе не мышцы, а суставы и сухожилия, которые соединяют наши мышцы с костной системой. С возрастом мы становимся менее гибкими, сухожилия более жесткими и не позволяют нам совершать определенные движения. У кого-то способность к гибкости сохраняется долгие годы, а кто-то с ранних лет не может совершить элементарных движений. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.

Занятия проходят по авторской программе, разработанной лично мной. Мы изучим и научимся применять основные элементы стретчинга, сформируем правильную осанку, укрепим мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела, а также вы сможете осуществить свою мечту сесть на шпагат! 

 

Запишитесь на ознакомительное занятие

Записаться

Еще группы для молодежи:

Классический танец
Классический танец - основа хореографии. На этом уроке постигаются тонкости балетного искусства. 
Комплексная развивающая программа
Основы классического и современного танца, развитие силы, координации и чувства ритма.
Йога
Программа Елены Газизовой без ограничения по возрасту
Contemporary dance
Contemporary Dance — направление искусства танца, включающее танцевальные техники и стили XX-начала XXI вв
Джаз-модерн
Слияние джаза, модерна и классической хореографии
Lady style
Уроки на развитие пластичности, гибкости, уверенности в себе и раскрепощение.
Break-dance
Уроки бибоинга от b-boy SNAKE
Зук
Чувственный парный танец

 
Стретчинг
Авторская программа Дарины Хаимович на растягивание мышц, развитие гибкости и повышение подвижности в суставах
LA Style
Один из самых стильных и эффектных танцев, который пользуется успехом у танцоров и зрителей, исполняется в разнообразных шоу, концертах и на TV 
Тверк, реггетон
Смесь зажигательных и столь популярных направлений в одном уроке
Школа шпагата

Быстро сесть на шпагат с нуля - это реально! 

Если вы никогда не занимались танцами
и вам трудно определить какая программа
вам подойдет , просто позвоните
по номеру +7 987 25-400-34
или
Оставьте заявку
Мы подберем вам программу 

          
Поделитесь с друзьями:
Заявка