Уфимский центр современного танца 
+7 (347) 294-00-34
Перезвоните мне
г.Уфа, ТДК “Гостиный двор”, Университетский ряд,
цокольный этаж, вход со стороны УГАТУ
О центре    Контакты
Йога
Для начинающих
О программе Фотки с занятий Отзывы
Йога для начинающих - это практика статических поз на основе асан йоги.
Цели программы:

1. Формирование навыков в согласованном управлении телом, внимании, дыхании.
2. Изучение и совершенствование поз (асан)
3. Гармоничное развитие физических качеств.

В процессе тренировки акцент делается на выравнивании в позе и осмыслении её симметричности и сбалансированности.
Регулярная практика основных элементов асан-растяжек, скруток, наклонов и перевернутых положений - тренирует физическую и психическую силу и выносливость.

Асаны поднимают тонус тела, укрепляют суставы и мышцы, исправляют осанку, улучшают качество дыхания и поднимают энергетический уровень.

 

Запишитесь на ознакомительное занятие

Записаться

Еще группы для молодежи:

Классический танец
Классический танец - основа хореографии. На этом уроке постигаются тонкости балетного искусства. 
Комплексная развивающая программа
Основы классического и современного танца, развитие силы, координации и чувства ритма.
Йога
Программа Елены Газизовой без ограничения по возрасту
Contemporary dance
Contemporary Dance — направление искусства танца, включающее танцевальные техники и стили XX-начала XXI вв
Джаз-модерн
Слияние джаза, модерна и классической хореографии
Lady style
Уроки на развитие пластичности, гибкости, уверенности в себе и раскрепощение.
Break-dance
Уроки бибоинга от b-boy SNAKE
Зук
Чувственный парный танец

 
Стретчинг
Авторская программа Дарины Хаимович на растягивание мышц, развитие гибкости и повышение подвижности в суставах
LA Style
Один из самых стильных и эффектных танцев, который пользуется успехом у танцоров и зрителей, исполняется в разнообразных шоу, концертах и на TV 
Тверк, реггетон
Смесь зажигательных и столь популярных направлений в одном уроке
Школа шпагата

Быстро сесть на шпагат с нуля - это реально! 

Если вы никогда не занимались танцами
и вам трудно определить какая программа
вам подойдет , просто позвоните
по номеру +7 987 25-400-34
или
Оставьте заявку
Мы подберем вам программу 

          
Поделитесь с друзьями:
Заявка