Уфимский центр современного танца 
+7 (347) 294-00-34
Перезвоните мне
г.Уфа, ТДК “Гостиный двор”, Университетский ряд,
цокольный этаж, вход со стороны УГАТУ
О центре    Контакты
Понедельник, среда
20:00
Зумба
для начинающих
О программе Фотки с занятий Отзывы
Хотите что бы мышцы были в тонусе? Похудеть легко и с удовольствием? Тогда вам стоит обратить внимание на фитнес-программу со смешным названием — Zumba. Эта танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести спортивную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями!
На занятиях мы будем выполнять движения, которые дают отличную, главное правильную нагрузку на все группы мышц, что немаловажно тренируется сердечно — сосудистая и дыхательная система, это позволяет поддерживать здоровье всего организма в целом.
Тренировка начинается с разминки и разогрева мышц для того, чтоб избежать травм. Далее мы повторяем знакомые танцевальные элементы и потом изучаем новые. Затем следует активная танцевальная часть. И заканчивается занятие расслаблением мышц и стретчингом.

 

Запишитесь на ознакомительное занятие

Записаться

Еще группы для молодежи:

Классический танец
Классический танец - основа хореографии. На этом уроке постигаются тонкости балетного искусства. 
Hip-hop
Уроки по изучению основных направлений hip-hop
Dance mix
Смесь популярных направлений jazz-funk, hip-hop, dancehall
Комплексная развивающая программа
Основы классического и современного танца, развитие силы, координации и чувства ритма.
Contemporary dance
Contemporary Dance — направление искусства танца, включающее танцевальные техники и стили XX-начала XXI вв
Джаз-модерн
Слияние джаза, модерна и классической хореографии
Vogue
Направление танца, относящееся к культуре Ballroom
Break-dance
Уроки бибоинга от b-boy SNAKE
Зук
Чувственный парный танец

 
Зумба
Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов 
Стретчинг
Авторская программа Дарины Хаимович на растягивание мышц, развитие гибкости и повышение подвижности в суставах
LA Style
Один из самых стильных и эффектных танцев, который пользуется успехом у танцоров и зрителей, исполняется в разнообразных шоу, концертах и на TV 
Школа шпагата

Быстро сесть на шпагат с нуля - это реально! 

Сальса
Современный социальный танец из США и Латинской Америки, который танцуют парно или в группах
Waacking
Танцевальный стиль, зародившийся в 40-50-х годах XX века в нью-йоркских клубах, подражающий подиумной ходьбе и позировкам моделей


 
Творческая мастерская Сергея Андриянова
Профессиональный проект для непрофессиональных танцовщиков

Если вы никогда не занимались танцами
и вам трудно определить какая программа
вам подойдет , просто позвоните
по номеру +7 987 25-400-34
или
Оставьте заявку
Мы подберем вам программу 

          
Поделитесь с друзьями:
Заявка